여름간식2 식욕 억제되는 여름 건강 간식 추천 더위에 지친 몸과 마음을 달래주는건강하고 맛있는 여름 간식 가이드안녕하세요 여러분!벌써 6월 말이 되니 정말 더워지기 시작했네요.이런 무더운 날씨에는 식욕도 떨어지고,뭔가 시원하고 달콤한 걸 찾게 되잖아요.저도 요즘 아이스크림이나 빙수만 찾다가몸무게가 늘어서 깜짝 놀랐거든요.그래서 이번에는 건강하면서도 식욕을 억제해주는여름 간식들을 찾아서 직접 먹어보고 여러분과 공유하려고 해요.함께 건강하게 여름을 보내봐요!목차 여름철 건강 간식이 필요한 이유 시원한 과일 기반 간식 요거트와 유제품 간식 채소와 견과류 간식 집에서 만드는 간단 레시피 자주 묻는 질문 여름철 건강 간식이 필요한 이유여름철에는 기온이 올라가면서 우리 몸의 신진대사가 변화해요.더위로 인해 자연스럽게 식욕이 떨어지지만,동시에 갈증과 단맛에 대한.. 2025. 6. 27. 여름철 집에서 즐기는 시원한 디저트 만들기 무더운 여름, 집에서 간단하게 만드는 달콤 시원한 홈메이드 디저트안녕하세요 여러분!무더운 여름이 찾아왔네요.밖에 나가기도 더운데, 시원한 디저트 하나 사먹으러 나가자니 번거롭죠.저도 작년 여름에 에어컨 틀어놓고 집에만 있고 싶은데,아이스크림은 계속 사먹기엔 부담스럽고...그래서 집에서 직접 만들어 먹을 수 있는 시원한 디저트들을 찾아보게 되었어요.생각보다 정말 간단하게 만들 수 있는 것들이 많더라고요!오늘은 제가 직접 만들어본 디저트들 중에서특히 맛있고 만들기 쉬웠던 레시피들을 공유해드릴게요.목차 여름 디저트 만들기 기본 준비물 초간단 얼음 디저트 3종 오븐 없이 만드는 시원한 케이크 건강한 여름 간식 레시피 디저트 보관 및 활용 팁 자주 묻는 질문 여름 디저트 만들기 기본 준비물집에서 시원한 디저트를 .. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
